Burger di tonno e ceci
I burger di tonno e ceci sono un ottimo piatto per gustare i legumi in modo diverso dal solito e… da proporre anche ai bambini!
Come preparare il burger di tonno e ceci
Ingredienti per 2-3 porzioni:
- 2 scatole di ceci (ma vanno bene anche i fagioli o piselli);
- 120g di tonno in vasetto di vetro – al naturale
- prezzemolo qb
- 1 uovo
- erba cipollina
- 2 cucchiai di pangrattato o farina di mais
Procedimento:
- Frullare assieme tutti gli ingredienti
- cuocere in forno a 180° per 20 minuti
Buon appetito 😉 E’ piaciuto ai vostri bimbi? Vi piacerebbe qualche altra ricetta pensata per i più piccoli? Fatemelo sapere nei commenti!
Qui qualche altra ricettina per i vostri secondi piatti.